3大幸福論編

『他人の幸せがしんどい』に効く5レッスン。嫉妒を押さえ込まず淕々と付き合うラッセル流を、社会福祉士パパが日常に落としてやさしく解説します。

真面目な人ほど抱える罪悪感の手放し方5レッスン。反省と罪悪感を分けるラッセルの視点で、社会福祉士パパが暮らしに効く形でやさしく解説します。

刺激も静けさも疲れる時代の処方箋。退屈と興奮の中庸の温度を保つ5つのコツを、ラッセル『幸福論』から社会福祉士パパがやさしく解説します。

身体は元気でも心が疲れる人へ。ラッセルが説いた精神疲労からの解放5レッスンを、社会福祉士パパが介護現場の実感を交えてやさしく解説します。

ラッセルが整理した『幸福をもたらすもの』5つを解説。誰にでも当てはまる確かな獲得法を、社会福祉士パパが暮らしに引き寄せてやさしく整理します。

SNS時代の比較癖をゼロにせず、ほどく5つのコツ。ラッセル流『消すより弱める』思考を、社会福祉士パパが暮らしに使える形でやさしく解説します。

不幸はなぜ起こり、幸福はどう作るか。ラッセル『幸福論』の核を5つの基本軸で整理。社会福祉士パパが現場視点でやさしく解説する入門記事です。

『なぜ不幸を感じるのか』に答える5レッスン。原因に名前を付けるだけで半分は対処できるラッセル流の整理術を、社会福祉士パパがやさしく解説します。