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上機嫌を分かち合える対等な並びの関係を育てる5レッスン。アラン流の友情論を、社会福祉士パパが対人援助の現場視点でやさしく解説します。

退屈に勝つには動くこと。仕事と退屈の処方箋5レッスンを、アラン流の知恵から社会福祉士パパが暮らしに引き寄せてやさしく解説します。

教えるより、親自身が上機嫌でいることが最大の教育。アラン『幸福論』の子育て・教育5レッスンを、社会福祉士パパが家族の現場視点でやさしく解説します。

派手な瞬間より、ふつうの一日の積み重ねが家庭を作る。アラン流の家族・夫婦の幸福5レッスンを、社会福祉士パパが家族の視点でやさしく解説します。

礼儀作法は古い、ではない。形式が関係を守るアラン流の人間関係5レッスンを、社会福祉士パパが対人援助の現場視点でやさしく解説します。

『幸福は意志である』を毎日に落とし込む5レッスン。アランの行動と意志の哲学を、社会福祉士パパが今日から使える形でやさしく解説します。

家族・職場に伝染する不機嫌を自分のところで止める5レッスン。怒りの処方箋をアラン『幸福論』から社会福祉士パパが使える形で解説します。

『現実より重い想像』が幸福を遠ざける時の処方箋。想像力との付き合い方5レッスンを、アラン流の整理で社会福祉士パパがやさしく解説します。

気分は身体に宿るというアラン哲学の核。気分・身体・行動を整えて上機嫌を作る5レッスンを、社会福祉士パパが暮らしに引き寄せてやさしく解説します。

アラン哲学の出発点『幸福は作るもの』。気分・身体・行動を整えれば幸福は作れる、というアラン流の入門を、社会福祉士パパがやさしく解説します。