ラッセル㉚｜3大幸福論編完結｜3つの幸福論を読み終えて – あの旅のつづき

※本記事はアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト等)を含みます。

アラン編・ヒルティ編・ラッセル編と、長く読んできた。
3つの幸福論は似ているようで、それぞれ味わいが違った。
3冊を読み終えたあと、自分の暮らしには何が残ればいいんだろう。

こんにちは、社会福祉士・ケアマネジャーをしているしおこめパパです。3大幸福論編・ラッセル編㉚、ついに最終回です。テーマは「3大幸福論編完結｜アラン・ヒルティ・ラッセル、3つの幸福論を読み終えて」。アラン編・ヒルティ編・ラッセル編、合わせて約90話の旅の終着点として、3つの幸福論を1枚の地図にまとめます。

アラン（フランス）、ヒルティ（スイス）、ラッセル（イギリス）。──時代も国も背景も違う3人が、それぞれに「人はどう生きれば幸福になれるか」を問い続けました。3人の幸福論は、似た問いに対する3つの違う答えのようでありながら、読み終えてみると、深いところで補い合っているのが分かります。優劣ではなく、「どの道を、今日の自分に貸してもらうか」を選べる──それが、3大幸福論を学んだ私たちに残る、いちばん大事な贈り物です。

アランは「意志」を、ヒルティは「節度」を、ラッセルは「外にひらく態度」を教えてくれる。3つの道は、矛盾せず補い合う。

ケアマネとしての日々のなかで、ご家族や高齢の方の幸福を間近で見つめてきた経験を踏まえて言えるのは、人はその時々で「効く幸福論」が違うということです。落ち込んでいる日にはアラン、迷っている日にはヒルティ、しんどい日にはラッセル。──3つの幸福論を持っておくことは、人生のあらゆる季節に対応できる「心の薬箱」を持つようなものです。

3大幸福論編完結｜3つの幸福論を1枚にまとめる5レッスン
3つの幸福論、3つの道
長いシリーズに、ありがとうございました
1. あわせて読みたい一冊
シリーズの今後について
このシリーズの他の記事

3大幸福論編完結｜3つの幸福論を1枚にまとめる5レッスン

アラン・ヒルティ・ラッセル、3つの幸福論を、今日からの暮らしのなかで思い出せる5つの視点に圧縮しました。

① アランの道：上機嫌は「行動から作る」

アランの『幸福論』が一貫して教えてくれたのは、「上機嫌は、感情から生まれるのを待つのではなく、行動から作っていく」という発想でした。笑顔を作ると、心も少し明るくなる。背筋を伸ばすと、不安は少し小さくなる。あくびや散歩や軽い体操が、気分を変える具体的な技術である。──これがアラン流の哲学です。

落ち込んだ日に「明るくなろう」と頭で考えるのではなく、「とりあえず姿勢を整えてみる」「とりあえず外を歩いてみる」。──意志は、感情の前ではなく、行動の側に立つ。アランは、誰でも今日から実践できる「上機嫌の作り方」を、私たちに残してくれました。

② ヒルティの道：仕事と節度のなかにある幸福

ヒルティの『幸福論』がいちばん大切にしたのは、「仕事のなかに見出される、節度ある幸福」でした。仕事を単なる収入源ではなく、自分の役割として丁寧に引き受けること。健康、信仰、人間関係、生活習慣に節度を持ち、極端に走らない暮らしを保つこと。──ヒルティの幸福論は、地味ですが、長く効く処方箋です。

「派手な幸福」を追いかけるのではなく、目の前の仕事と生活を丁寧に整える。──そういう静かな生き方の価値を、ヒルティはまっすぐ示してくれました。年齢を重ねるほどに、その意味は深く響いてきます。

③ ラッセルの道：外側にひらく合理的態度

そしてラッセルの『幸福論』が示したのは、「幸福は、内側に閉じこもらず、外側にひらく態度から育つ」という合理主義的な視点でした。不幸の原因を冷静に分析し、比較癖や嫉妬や世論への恐れを手放す。熱意、愛情、家族、仕事、私心のない興味を、外側へひらかれた関心として育てていく。

ラッセルは、感情に流されすぎず、また理屈一辺倒にもならず、「論理と感情のバランスを取った大人の幸福論」を示してくれました。複雑な現代社会のなかで、いちばん応用が利く幸福論かもしれません。

④ 3つの道は、矛盾せず補い合う

一見すると、アランの「行動主義」、ヒルティの「節度と信仰」、ラッセルの「外にひらく合理主義」は、強調点が違って見えます。けれど読み終えて見えてくるのは、3つは矛盾せず、深いところで補い合っているということです。アランは感情と行動の関係を、ヒルティは仕事と暮らしの形を、ラッセルは関心の向け方を──同じ「幸福」の異なる側面を、それぞれが照らしている。

だから、3つの幸福論を「どれが正しいか」で読むのは、もったいない読み方です。「今日の自分には、どの道が効きそうか」と、状況に応じて選べる柔軟さこそが、3冊を読み終えた人だけが手にできる宝物です。

⑤ あなたの今日に、どの道を借りるか

最後のレッスンとして、3つの幸福論の「使い分け」をまとめます。気分が沈んでいる日には、アランを借りて「行動で上機嫌を作る」。生活が乱れがちな時期には、ヒルティを借りて「仕事と節度に戻る」。比較癖や情報疲れに飲まれそうな日には、ラッセルを借りて「外側に関心の窓を開く」。

3つの道を、その日の体調と気分に合わせて、自由に行き来する。──それが、3大幸福論編を読み終えた私たちにできる、いちばん豊かな実践です。今日の自分に合う一冊を、暮らしの近くに置いておいてください。

Berlin Johannes-Basilika asv2022-06 img2 — Photo: A.Savin / FAL via Wikimedia Commons

ラッセルの『幸福論』を、もう一度味わいたい方へ

ここまで3大幸福論編を読み終えて「ラッセル幸福論を、最後に原典でもう一度味わいたい」と感じた方には、『幸福論』（バートランド・ラッセル著・安藤貞雄訳／岩波文庫）がおすすめです。日本のラッセル読書のスタンダードで、シリーズで親しんできた章をもう一度落ち着いて読み直すのに最適です。

👉 『ラッセル『幸福論』（安藤貞雄訳・岩波文庫）』をAmazonで見る

3つの幸福論、3つの道

3大幸福論編で見てきた3冊は、それぞれ違う背景から書かれた、違う時代の幸福の処方箋です。けれど読み終えた今、3つの幸福論は、私たちの中で重なり合って、一つの大きな「人生の知恵の地図」になります。アランは行動を、ヒルティは節度を、ラッセルは関心の向け方を教えてくれる。──この3つの道を、今日からの暮らしのなかで、自由に行き来できますように。

長いシリーズに、ありがとうございました

アドラー編・アラン編・ヒルティ編・ラッセル編、合わせて約120話。長いシリーズにお付き合いくださった読者の皆さまに、心から感謝しています。これからも、社会福祉士・ケアマネジャーとしての現場の実感を交えながら、暮らしのなかで役立つ哲学や心理学のお話をお届けしていきます。完璧な人生でなくていい、不完全なまま、自分のペースで歩んでいくあなたを、いつも応援しています。

Dülmen, Börnste, Eisenbahnlinie Dortmund-Enschede — Photo: Dietmar Rabich / CC BY-SA 4.0 via Wikimedia Commons

あわせて読みたい一冊

解説付きでラッセル幸福論をもう一度ふりかえりたい方には、『幸福論』（バートランド・ラッセル著・堀秀彦訳／角川ソフィア文庫）もおすすめです。各章の要約付きで、シリーズで触れた論点を、要点だけサッとおさらいできる一冊です。

👉 『ラッセル『幸福論』（堀秀彦訳・角川ソフィア文庫）』をAmazonで見る

シリーズの今後について

「3大幸福論編・ラッセル編」をもって、3大幸福論シリーズはいったん完結となります。次のシリーズでは、暮らしのなかで役立つ別のテーマをお届けする予定です。ぜひこれからも、しおこめパパのサイトに遊びに来てください。